3分知恵袋

食べ過ぎで腹痛…その辛さをすぐに改善!次の日の胃をケアするには?

  • 美味しそうなモノや大好きな○○が目の前に並んだ時、気の合う仲間との楽しいお食事会…ついつい食べ過ぎてしまうのは私だけ?思わずテンションが上がってしまい、自分のMAXを超えてしまったのを知る時は、すでに腹痛…ということも。


    食べ過ぎなければいいのはわかっていますが、食欲をいつもいつもきっちりコントロールするのは難しいし、そんなことばかり気にしていたら楽しめないよ~! という言い訳が私の定番です。


    でも楽しく幸せに食べた後の腹痛は嫌だし、周りの人にも心配をかけてしまいます。万が一の食べ過ぎの腹痛を軽くできたらな~ぁ…。次の日にもまだスッキリしない胃をなんとかしたいな…。で、調べてみると、食べ過ぎの腹痛を改善する方法も胃のケアもかなりあった!


    その中から、ここぞという時に我が家で取り入れている、食べ過ぎの腹痛改善方法と次の日の胃のケアをご紹介します!


    食べ過ぎの腹痛を改善する方法



    ■おなかをなでる


    食べ過ぎてしまうのは、小さな子供たちも同じ。この改善方法は、大人にも意外に効果アリ、子供には絶大な効果があります。すぐにその場でできるのもいい。

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