妊娠中は生活リズムをしっかり整えることが大事…なんてよく言われます。

とはいえ、仕事や家事、育児など忙しい毎日の中で早寝早起きを徹底するのは難しいのが現実。

私もちょうど妊娠後期に入ったのですが、上に２歳の娘がいるのでなかなか思うように動けません。

自分の仕事をする時間はどうしても後回しになってしまい、子供を寝かしつけて、仕事から帰った夫の食事や片付けを済ませた深夜から始まることが多いです。

こんな生活は良くないことは重々承知ですが、実際胎児への影響ってあるんでしょうか…

夜更かしが与える胎児への直接的影響

結果からいうと、妊婦（お母さん）の夜更かしが与える胎児への直接的な影響はないようです。

胎動を感じるようになるとわかりますが、胎児はお母さんが起きていても寝ていても、自分のペースで睡眠をとります。

私自身、自分が寝ている時でも強い胎動を感じることもありますし、私が起きている時に常に赤ちゃんが動いている訳でもありません。