眠気を取りたい時、リフレッシュしたい時、手軽に楽しめるコーヒー、思わず手が伸びてしまいますね。

「気分転換のつもりで飲んだのに、なんだか気分が悪くなった」「コーヒーを飲んだ後、クラクラする」こんな経験をした事はありませんか？

実はこれ、コーヒーの中の成分が原因かもしれませんよ！

今回はコーヒーの飲み過ぎによる吐き気の抑え方や、具合の悪くならない正しい飲み方を紹介します。

コーヒーの飲み過ぎによる吐き気の原因は？

「薄めに調節して作ったコーヒーを飲んでるのに・・・」

「ドリップコーヒーより強くないインスタントコーヒーを選んでるんだけど・・・」と、胃への負担などを考えてコーヒーを楽しんでいる方も多いと思います。

実は、吐き気の原因は、コーヒーの濃度や、種類が原因ではありません。

この吐き気を起こしているのはコーヒーの成分「カフェイン」です。

もちろん、適量なら眠気を覚ましてくれたり、気分のリフレッシュに役立つコーヒーなのですが、アルコールと一緒でカフェインにも体質で強い・弱いがあります。