SNSでも海外でも流行、今のトレンドフードになっている「パワーサラダ」は、インスタ映えするだけでなく、ヘルシーで美容にもいいサラダです。

トレンド発信地：代官山や表参道にもサラダ専門店ができるほどです。是非、毎日の食生活に取り入れたいところ。

実は、「パワーサラダ」は家でも簡単にできます！

でも、てんこ盛りでオシャレにみえるサラダなら、なんでも「パワーサラダ」というわけではありません。ワンディッシュで必要な栄養素を気軽に摂れるだけでなく、不足しがちな栄養素もてんこ盛りなのが「パワーサラダ」！！

家でも簡単にできる「パワーサラダ」の抑えておきたいポイントとレシピを紹介します。

パワーサラダのレシピに欠かせない4つの要素！！

なにげなくオシャレに盛っているように見える「パワーサラダ」ですが、《タンパク質+野菜+フルーツ+トッピング》が揃ってこそ「パワーサラダ」と呼ばれるとご存知でしたか？

でも、「サラダに向いているタンパク質ってなに？」など、ちょっと悩んでしまいますよね、それぞれの要素、どんな食材があるかまとめます。