妊娠中って体の変化があまりにも多すぎてキツいですよね。

私も妊娠9ヶ月に入ったのですが、少ししか食べていなくても胃が痛くなったり、激しい胎動で苦しくなったり、夜中に足をつって起きたり、靴下が履きにくくなったり…と自分の体の様々な変化に悩んでいます（泣）

その中でも1番辛いのが腰痛です。

私はもともとヘルニア持ちなので妊娠前から腰痛はあったのですが、妊娠中期～後期にかけての腰痛は比べものにならないくらい痛い！！！！

上の子を出産した時は32時間かかったのですが、その間ずっと腰が爆発して死ぬんじゃないか…と思っていました（笑）

今回二人目の妊娠ですが、出産時にはまたあの腰痛に苦しむのか…と今から気が重いです。

そんな私も含めた妊婦さんの腰痛ってなんでこんなに辛いのでしょう。

対策や対処法はあるのでしょうか？

妊娠初期の腰痛の原因

妊娠中の腰痛は時期によって原因が違うようです。

まずは妊娠初期の原因をみていきましょう！