以前から、鼻や耳があまりよくない私は、風邪ぎみになると悩まされる症状があります。それは、鼻水がのどや口に逆流してくるような感覚です。そして、それが臭うような気がしてしまうのです。

この鼻水が逆流してくる現象は、後鼻漏という症状で、放置しておくと副鼻腔炎（ちくのう）の原因になるんだとか…。恐ろしいことに、臭う気がしてたのは、本当に臭っていたのです。しかも口臭が臭くなっていたのです。はっきり言って、そこまで臭いとは思っていませんでしたが、他人に指摘されて気がつきました。

速攻でかかりつけの耳鼻科へ。

そこで勧められたのが、鼻うがいでした。慣れるまではちょっと戸惑うこともありますが、安全に鼻うがいをできるようになって、1週間ほどでこのいやな症状とも口臭ともおさらばできます。

鼻うがいが口臭予防につながる理由

一般的に言われている鼻うがいの効果とは、どんなものなのでしょう?

• 花粉やほこりなどのアレルギー物質による鼻炎や花粉症
• 副鼻腔の炎症=副鼻腔炎（蓄膿症）
• 鼻水がのどに流れる後鼻漏
• 風邪の予防