ヘルシーで美容と健康にとても注目されている、もずく！

　糖質量がゼロなので、ダイエット中や糖質制限中のひとに

　とってもおすすめな、もずく！

　うちの食卓にもよく、もずく出しています(笑)

　しかし、もずくってそんなに大量消費できませんよね。

　「あれ、よく考えたらもずくってどうやって保存するんだろう？」

　「常温保存？冷蔵保存・・？」

　「まさか、冷凍保存はないよね(*_*)？」

　と、悩んだことありませんか？

　さて、ではもずくの正しい保存方法を紹介していきます♪

もずくってどういうもの？

　まず、基本中の基本からです。

　「そもそも、もずくってなに？」

　「体にいいって聞くけどなにがいいの？」

　もずくについて詳しく見ていきましょう～♪

もずくとは、細長い形状で表面のぬめりが特徴的の海草の一種

　あのぬめぬめした感じ、個人的に好きです(笑)

　では、もずくにはどんな栄養素が含まれているのでしょうか。

・炭水化物　・Bカロテン　・ビタミンB群　・ビタミンE　・ビタミンｋ