突然の腹痛、そして下痢。本当に辛いですよね。わかります。

私自身、よくお腹を下す体質なのでなんとかしたい気持ちは人一倍です。

中には体質的にお腹がゆるいひともいるでしょう。症状への即効性はもちろん、今より上手く付き合うにはどうすればいいのか・・・。

今回は慢性胃炎でよくお腹を下してしまう私の経験談を交え、下痢対策をお伝えします!

下痢が来る時ってどんなとき?

そもそもなぜ下痢をしてしまうのか?この辛さの根本ってなんなの?わかるのであれば今すぐ取り払ってやりたい!と思う方は多いと思います。

医学的なことは割愛しますが、多くは、腸が消化不良やウイルスなどの不要なものを早く体外へ出そうとし激しく活動することが考えられます。

痛みを伴わない下痢の場合は飲みすぎや食べ過ぎ、冷えなどが原因かも。

いずれにしても下痢という働きが体調のアラーム的役割を果たしています。

余りにも長時間続いたり、赤痢の場合は病院で診てもらいましょう。