できるだけ日焼けしたくない…

そう思って夏は外出の予定を夕方からにすることが多いのですが、ズボラなためついつい日焼け止めを塗らずに出かけてしまうこともあります。

なのにこの前ママ友が、「夜でも紫外線って出てるからケアしたほうが良いらしいよ～。」なんて言ってくるじゃありませんか！

夜でも日焼けしちゃうの！？

と焦って調べたので、今回は夜でも日焼け止めを塗る必要があるのか、その効果と影響について共有したいと思います。

1.日焼け止めについて

そもそも日焼け止めって何から肌を守ってくれているんでしょうか？

「紫外線でしょ？」と自信満々にお答えの方もいるかもしれませんが、実はその紫外線にも3種類あり、しかもお肌へのダメージが個々に違うんです！

まず紫外線A波（UVA）はシワやたるみ、紫外線B波（UVB）はシミとそばかすの元となり、紫外線C波（UVC)は皮膚病の原因になります。

日焼けするとシミやそばかすになるのはわかっていたのですが、シワやタルミにもつながるなんて怖いですよね…