あまり自分の体温の変化に敏感ではないので、熱が出ていても気がつかないこともあります、特に微熱は。

鈍感だと、よく馬鹿にされます。妹はすごく敏感で、微熱がある！と言うのをよく聞くんです。妹が言うには、「私は低体温だから、ちょっと熱が出たらわかるの。」だそうだけど…

わかるんだけど、低体温だからわかるっていうのは、ちょっと違う気がするんですよね。「他の人の平熱レベルでも、微熱になる。」っていうんだったらわかるんだけど。

それはさておき、平熱が普段低くて悩んでいる人もいるかと思います。平熱が低い分、微熱もの基準も下がってしまうので。

今回はそんなあなたのために、平熱が低い問題にとことん向き合っていこうと思います。

平熱？微熱？高熱？基準ってあるの？

先日、人間ドッグにいってきました。その時に、お医者さんに聞いた話です。

一般的な日本人の平熱は36度以上とのこと。目安として、以下の基準があるそうです。

• 平熱：36度以上(一般的な日本人の平熱は、36.2～37.0度)
• 微熱：37.0～37.9度
• 中等度熱：38.0～38.9度
• 高熱：39度以上