人前であくびをすると、場合によっては不謹慎だったり、だらしない印象だったりになってしまいますよね。だからこそ、あくびをする時には手で覆う、TPOによっては、かみ殺してしまうのがエチケット。

でも、人間以外の動物、猿、猫や犬だって、あくびをします。ということは、あくびは必要だから出るんじゃないでしょうか？

出るからには、あくびにだって理由があるはず！

あくびの効果とは？

■脳の活性化

退屈な講義や難しい会議になると、眠気が湧いてきて、ついついあくびをしてしまったこと、またはあくびをなんとか我慢したことって、誰でもありますよね。これは、カラダが脳を活性化させようとしているんです。

あくびをすると口を大きく開けるので、アゴ周辺の筋肉から頭皮まで動いているのがわかりますよね。この時、蝶形骨という脳幹近くの骨が動いて、脳幹を刺激します。刺激で血液の流れがよくなり、脳の活動が活発になるという仕組みです。脳幹は自律神経の中枢でもあるので、体温も上昇。女性には嬉しい冷えの解消にもつながります。